Psicología para adultos

Psicóloga para adultos en Sevilla

Psicología para adultos: La terapia se centra en mejorar el bienestar emocional utilizando diferentes técnicas y estrategias que te permitirán afrontar las emociones negativas, promover la expresión emocional, cambiar las creencias que no se ajusten a la realidad, elegir la mejor solución a los problemas, manejar el estrés, mejorar tu autoestima, superar la ansiedad y depresión y sobrellevar la enfermedad mental.

En ocasiones es difícil identificar cuándo se necesita acudir a terapia. Experimentar alguno de estos síntomas te puede indicar que éste es el momento:

• Tristeza.
• Irritabilidad.
• Cambios bruscos en los sentimientos.
• Dolores de cabeza u otro síntoma físico inexplicable.
• Síntomas de ansiedad.
• Dificultad para afrontar las demandas del día a día.
• Disminución de la capacidad para disfrutar de las actividades que antes disfrutabas.
• Obsesiones, disminución de las actividades de ocio.
• Uso frecuente de alcohol u otras sustancias.
• Alteración en la capacidad de memoria.
• Pérdida de deseo sexual.
• Preocupación por tu imagen corporal.
• Desmotivación.
• Peleas frecuentes con los amigos o pareja.
• Problemas de aprendizaje o hiperactividad.

Ofrezco una intervención adaptada a cada persona y específica para cada problema. Te animo a consultar las intervenciones específicas para cada problema en el apartado de “especialidades” y llamar para informarte sin compromiso.

Con psicología para adultos la terapia te ayudará a desarrollar estrategias de afrontamiento y de cambio para convertir los obstáculos en oportunidades de aprendizaje y crecimiento. Además, conseguirás aceptar lo irremediable y cambiar las creencias que no se ajustan a la realidad.